Základní oleje, které používám na masáže

Výběr vhodného oleje může zvýšit prožitek klienta a efekt celé masáže. Při výběru olejů i jejich přípravě se řídím především moudrým ájurvédským učením. Předně masíruji výhradně panenskými za studena lisovanými oleji. Tyto oleje, vyjma horkých letních dnů, jsou na tělo masírovaného nanášeny vždy teplé, což přináší řadu výhod. Olej prohřeje tělo, pomůže uvolnit svaly stejně jako psychiku a pronikne do hlubších vrstev kůže než olej studený, tudíž se lépe vstřebávají jeho cenné látky.

Během letní sezóny používám oleje s chladivými účinky, zejména olej olivový nebo kokosový. Pokud používám kokosový olej, tak jej již  nekombinuji s žádnou další vonnou esencí, jelikož sám o sobě voní velmi silně.

V chladnějším období pak mám nejraději olej sezamový, který je v naší zemi neoprávněně opomíjen.

Kvalitní sezamový olej má jemně ořechovou vůni a lehce zahřívá. Tento olej má celou řadu blahodárných účinků, pro které je vhodné jej užívat i vnitřně. Např. je bohatým zdrojem vitaminu E, hořčíku, vápníku, zinku, vitamínu B6, obsahuje vitamin K a lecitin, je plný antioxidantů a mastných kyselin, které působí proti předčasnému stárnutí, působí antibakteriálně, antivirově a protizánětlivě, ulevuje od bolestí kloubů, snižuje ztuhlost svalů. Je vhodný i k aplikaci do vlasů, které vyživuje a brání jejich šedivění. Dokonce snižuje krevní tlak. Esenciální mastné kyseliny a lecitin ze studena lisovaného sezamového oleje hrají významnou roli v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, olej rovněž posiluje imunitní systém. Pokožku chrání před předčasným stárnutím, udržuje ji vláčnou a mladou, zabraňuje těhotenským striím a stařeckým skvrnám. Osvědčuje se i při léčbě ekzému nebo lupénky. Je hypoalergenní, tiší stres a nervozitu …

A jelikož mám ráda bylinky, často si pro masáže vyrábím vlastní bylinné oleje, kdy používám zejména byliny, které najdeme na louce či zahrádce. Do oleje také vmíchávám esenciální oleje, nejraději santal, nard, eukalyptus, citrón …

TOPlist