Zdravá pokožka    (autor: MUDr. David Frej)

 

Kůže je největší  orgán lidského těla, ale na rozdíl od ostatních orgánů je vidět. Navíc dokáže na první pohled odhalit náš zdravotní stav. Tisíce nervových zakončení ji spojují se všemi orgány a tkáněmi těla. Proto může být přes pokožku pozitivně ovlivněn celý organismus. Péčí o pokožku, vnitřní očistou spojenou se stravou, detoxikací a životosprávou spolu s jemnou masáží se pokožka pravidelně regeneruje a zpomaluje se její stárnutí. Vrásky, nedostatek energie a nezdravá pokožka vznikají následkem stresu, množství cukru, opalování a nedostatku vody.  Dochází k poškození pokožky následkem probíhajícího malého zánětu. Výživou a péčí o pokožku lze pokožku obnovit a dodat jí novou svěžest.

 

Rizikové faktory

Špatná strava

Léky 

Alkohol

Nadměrné slunění

Škodliviny v ovzduší

Cigaretový kouř

 

Bylina měsíce:

Kurkuma

Kurkuma je superpotravinou a také zvyšuje zdraví a lesk pokožky. Má silné protizánětlivé a antioxidační účinky.Používá se přímo na kůži a také vnitřně.

Pokožka. Obnovuje a udržuje svěží pokožku odstraňováním vrásek a tvorbou ochranného povlaku na pokožce. Léčivě působí u kožních nemocí.

Trávení. Podporuje zažívací a trávicí ústrojí. Oddenek obsahuje kurkumin a další látky povzbuzující tvorbu a průtok žluče a tím podporuje trávení tuků.

Klouby. Kurkuma působí svým protizánětlivým účinkem léčivě i na klouby.

Kurkumu najdeme jako koření a také v kapslích v kombinaci s bylinami v přípravcích B-skin na pokožku a Kubra na klouby a detoxikaci.

Kurkuma není vhodná pro těhotné ženy.

 

Doporučení pro zdravou pokožku

Dostatek zdravých  tuků (omega-3 a 9),  vitamín A – žluté ovoce a zelenina, zinek (dýňová semínka, vejce, slanečci, krůtí maso, mořské řasy, brokolice, tofu, listová zelenina, bio mléčné produkty)

Péče o pokožku - přírodní kosmetika bez chemických látek a parabenů

Masáže - speciální masáže s bylinnými oleji a zábaly.

 

Další byliny na pokožku

Guduchi – bylina na očistu krve a tím pokožky, obsažena v přípravku Amrita.

Brahmi – spolu s kurkumou na očistu pokožky, v přípravku Kubra v kvalitním extraktu spolu se zázvorem  a pupečníkem.

Lopuch. Jedna z účinných bylin na pokožku. Připravujeme v detoxikační směsi.

Měsíček.Výrazné antibiotické účinky, působí proti kvasinkám, bakteriím, plísním. Připravujeme v detoxikační směsi.

                 

Tipy

Maska na obličej

Nasušená a nadrcená pomerančová kůra 100 gm,

Santalový prášek, 50g.

Kurkuma,   50g, 

Mandžista prášek - 50g.

 

Smíchejte v bio růžové vodě nebo čerstvém mléku

 

Recepty pro zdravou pokožku

Zeleninový koktejl s jablkem

2 velké mrkve

1 šálek špenátu

1 oloupaného jablka bez jádřince

1 celer

1 šálek brokolicových růžiček

Smíchejte ingredience do odšťavňovače a vypijte čerstvé.

 

Antioxidační koktejl

1 šálek borůvek

1šálek ostružin nebo brusinek

1 šálek malin

1 šálek jahod

Smíchejte ingredience do odšťavňovače a vypijte čerstvé.

 

Produkty doporučované v článku lze zakoupit v Proměnce.

TOPlist